Mou-te, viu i gaudeix!
Fa uns dies llegia un estudi publicat per la Harvard T.H. Chan School of Public Health : https://www.hsph.harvard.edu/news/hsph-in-the-news/exercising-more-than-recommended-could-lengthen-life-study-suggests/ ,que destacava els nombrosos beneficis de l’activitat física per al cos i la ment. No només millora la salut cardiovascular, sinó que també afavoreix la concentració, la memòria, la gestió de l’estrès i fins i tot la creativitat. Però més enllà de les dades científiques, fer exercici...
